Mobile-Anwendung zur Stärkung der Augenmuskulatur und Erhaltung der Sehschärfe mit geführten Einheiten. Jan Essig Augentraining verspricht einfache Routine und mehr Alltagssicherheit für Bildschirmnutzer und Viel-Leser. Lohnt sich die Installation für den eigenen Tagesablauf und die individuellen Bedürfnisse?
⚡ Auf einen Blick
- • Übungsumfang: 14 animierte Übungen mit gesprochenen Anweisungen, ergänzt durch 14 kleine Aufgaben, Alltagstipps und Hinweise zur Ernährung
- • Für wen passt es: Nutzer, die eine geführte, tägliche Routine zur Entspannung der Augenmuskulatur suchen
- • Für wen eher nicht: Personen mit akuten oder diagnostizierten Augenkrankheiten ohne vorherige ärztliche Rücksprache
14 animierte Übungen sollen die Augenmuskulatur lockern und zur Erhaltung der Sehschärfe beitragen. Erinnerungsfunktionen für morgens, mittags und abends sowie Alltagstipps und Ernährungshinweise sind integriert.
📋 TECHNISCHE DATEN
- Kategorie: Mobile Applications
- Anbieter/Autor: Jan Essig
- Inhalt: 14 animierte Übungen
- Anleitung: Gesprochene Anweisungen für die Übungen
Weniger Ermüdung bei Bildschirmarbeit – mit 14 animierten Übungen
Das bedeutet: Kurze, geführte Einheiten können Konzentration und Komfort während langer Bildschirmphasen unterstützen.
Jan Essig gibt an, dass 14 animierte Übungen mit gesprochenen Anweisungen Teil des Programms sind.
Konsequente Anwendung leichter machen – dank Erinnerungsfunktion morgens, mittags und abends
Das bedeutet: Drei tägliche Hinweise helfen, Routinen aufzubauen und regelmäßige Pausen nicht zu vergessen.
Der Hersteller nennt eine Erinnerungsfunktion für morgens, mittags und abends als integralen Bestandteil.
✨ Die 4 wichtigsten Gründe für Jan Essig Augentraining
- Einfach in den Tagesablauf integrierbar – ideal für Berufstätige, die während der Arbeit kurze Pausen zur Entspannung nutzen möchten.
- Spielerische Ansprache für Familien – Eltern können die App bei Hausaufgabenpausen einsetzen, um Aufmerksamkeit auf visuelle Gesundheit zu lenken.
- Geringer Aufwand, präventiver Nutzen – regelmäßige Nutzung über Wochen kann Teil einer vorbeugenden Alltagsroutine werden, ohne zusätzliches Zubehör.
- Achtung – Medizinische Wirksamkeit oder Altersfreigaben sind nicht angegeben; vor Anwendung bei bestehenden Augenproblemen ärztlichen Rat einholen und bei Unsicherheit Nutzung mit der betreuenden Fachperson abklären.
❓ Häufig gestellte Fragen
Q: Sind die Übungen mit gesprochenen Anweisungen versehen?
A: Ja, die Programmbeschreibung nennt gesprochene Anweisungen, die die animierten Einheiten begleiten; wie gut die Anleitung individuell passt, kann von Stimme, Sprechtempo und persönlicher Präferenz abhängen.
Q: Wie oft ist Nutzung vorgesehen?
A: Die App enthält Erinnerungen morgens, mittags und abends, was drei tägliche Einheiten nahelegt; ob diese Häufigkeit sinnvoll ist, hängt von persönlichem Bedarf und Empfehlung einer Fachperson ab.
Q: Eignet sich die App für Kinder?
A: Die App enthält zusätzlich eine Geschichte und kleine Aufgaben, daher kann sie für ältere Kinder interessant sein, jedoch liegen keine Altersangaben vor; vorher prüfen, ob Inhalte altersgerecht sind und bei Unsicherheit pädagogischen Rat einholen.
🏆 Unser Fazit
Für Nutzer, die leicht umsetzbare, geführte Einheiten zur Entspannung bei langer Bildschirmzeit suchen, ist die App eine praktische Ergänzung. Ob sich daraus messbare Verbesserungen der Sehschärfe ergeben, lässt sich anhand der Angaben nicht beurteilen.
